Les différents types de coaching
Le coaching de vie
Le plus souvent, le coaching de vie se met au service d’une personne qui ressent un besoin de changement profond (par exemple, passer plus sereinement un cap dans un moment difficile ou de doute) la conduisant à s’inscrire dans une véritable démarche de transition.
De manière générale, le rôle du coach de vie consiste à accompagner la personne dans cette transition en l’aidant à passer d’un point A (la situation problématique) à un point E ou Z (la situation désirée) en créant chez elle les conditions d’émergence d’une prise de conscience.
Dans un espace qui lui est entièrement dédié, la personne va s’engager dans un véritable dialogue intérieur et explorer ce qui est important pour elle (ses valeurs et croyances) et ce qu’elle souhaite réaliser (ses besoins et désirs).
Dans ce cadre, la personne sera en mesure de développer son bien-être, son autonomie et son plein potentiel, lui permettant ainsi d’aller de l’avant.
Exemples de thématiques de coaching de vie :
- Réussir une transition ou une reconversion professionnelle
- Préparer sa retraite
- Prendre des décisions plus facilement au quotidien
- Améliorer sa communication relationnelle
- Mieux gérer son stress et ses émotions
- Reprendre confiance ou renforcer sa confiance en soi
- S’affirmer et avoir une meilleure estime de soi
- Aborder les conflits plus sereinement
- Apprendre à dire non, à poser des limites
- Mieux gérer sa timidité
- Oser prendre la parole en public
- Surmonter un deuil ou une séparation…
Le coaching sportif
Un coach sportif appelé aussi personal trainer est un entraîneur qui va accompagner son client afin d’améliorer ses performances sportives.
Après avoir évalué les capacités physiques et le niveau de son client, il met en place un programme d’entrainement personnalisé et adapté à ses aptitudes pour l’aider à se motiver et atteindre un objectif précis.
Exemples de thématiques de coaching sportif :
- Se préparer pour un challenge sportif (courir un marathon, se préparer à une compétition sportive …),
- Booster ses performances (atteindre un meilleur niveau dans une discipline particulière ou au niveau global),
- Changer son apparence physique (prise de masse musculaire ou perte de poids),
- Se remettre d’un traumatisme physique (en parallèle d’un accompagnement thérapeutique),
- Améliorer son bien-être au quotidien (développer sa capacité respiratoire, monter les escaliers plus facilement …).
Le coaching professionnel ou coaching en entreprise
Le coaching en entreprise est un programme d’accompagnement ciblé et personnalisé soutenu et financé par l’entreprise, qui se tient entre un collaborateur donné ou une équipe et un coach professionnel.
Nous pouvons distinguer 3 niveaux de coaching au sein de l’entreprise :
Le coaching individuel
Le coaching individuel incite le collaborateur à la réflexion et à une prise de distance par rapport à son environnement de travail habituel, ce qui favorise la prise de conscience de ses ressources et lui permet d’atteindre ses objectifs ou de relever de nouveaux défis.
Exemples de thématiques de coaching individuel :
- Gérer mieux son stress
- Équilibrer sa vie professionnelle et sa vie privée
- Gérer mieux son emploi du temps
- Aborder les conflits plus sereinement
- Communiquer plus efficacement avec ses collaborateurs
- Intégrer son nouveau poste de travail…
Le coaching en équipes ou coaching d’équipes
Ce type de coaching permet à une équipe de devenir mature, autonome et responsable dans le but de développer ses performances collectives.
Exemples de thématiques de coaching d’équipes :
- Identifier les comportements improductifs de son équipe en vue de les éviter
- Identifier les pratiques vertueuses de son équipe et les intégrer dans un nouveau modèle de fonctionnement
- Développer le sens de la communication
- Développer le sens de l’organisation…
Le coaching d’organisation
La SF Coach (Société Française de Coaching) propose la définition suivante : « Le coaching des organisations est une pratique d’accompagnement des acteurs d’une organisation dans un processus de transformation face à des enjeux complexes d’ordre stratégiques, culturels, organisationnels et managériaux en vue de développer leurs ressources propres pour atteindre leurs objectifs.
Cet accompagnement collectif vise en particulier le développement des dynamiques relationnelles et l’amélioration des interactions du système et favorise l’émergence des solutions de la part des acteurs de l’organisation ».
Une organisation peut être une entreprise privée ou publique, une association, une administration ou un sous ensemble d’une entité plus vaste (par exemple, l’ensemble des agences d’un groupe bancaire) fonctionnant d’après une structure et des normes communes.
Bien que la frontière entre le conseil et le coaching soit moins évidente au niveau d’une organisation, la démarche entreprise reste néanmoins du coaching, à savoir accompagner l’organisation afin qu’elle trouve en elle-même les ressources nécessaires à l’émergence de ses propres solutions.
Exemples de thématiques de coaching d’organisation :
Le coaching d’organisation se situe au niveau global de l’entreprise, en cela nous retrouverons les thématiques abordées précédemment, à savoir :
- Accompagnement individuel (notamment du dirigeant dans sa posture, sa capacité de décision…)
- Accompagnement des équipes (notamment des lignes managériales : managers, comex, codir… dans leur mode de communication et de fonctionnement)
- Ainsi que des thématiques plus systémiques de changement, à savoir :
- Traitement de dysfonctionnements organisationnels
- Transformation de la culture d’entreprise
- Développement de la performance collective
- Restructuration et réorientation stratégique
- Développement des modes de collaboration transverses
- Accompagnement d’une fusion acquisition
- Prévention du stress et du burnout…